ダイエットの激痩特集

痩せてキレイになりたい。それを維持したい。女性なら、誰しもがこう思っている思います。ダイエットしたい方は“速く痩せたい”と焦りの心理があり、はやく痩せることができれば満足でき、場合により多少の不良反応があっても…。

実は多くの研究により、急速に痩せるのは下痢（脱水）によるものが多い、実際に軽減したのは体内の水分だけで、からだにすでにあった脂肪組織は減少することがなく、“ダイエット”後、少し日が立つと急速な反発が起こり、体がより太ってきます。

脱水で痩せるのは非常に危険なダイエット方法で、水分は体の大切な構成部分で、体内の代謝パランスを維持する役命でもありますので、脱水後、体内の“環境”パランスが破壊され、代謝の紊乱と毒素の貯蓄が招き、体質の低下と免疫力の低減をもたらします。このようなダイエットする人はよくクラクラしたり、食事に飽き、体の抵抗力が下がり、虚脱までになるケ−スも少なくなく、深刻の場合死に至ることもあります。